top of page

JOGA

PRÓŻNIA

Od 2018 roku prowadzę zajęcia w stylu slow vinyasa i łączę precyzję z flow. Ponieważ moje początki związane były z jogą metodą B.K.S. Iyengara to zwracam szczególną uwagę na poprawne wykonanie asan. Uważam, że pozostanie na kilka oddechów w pozycjacji pozwala na lepsze jej poczucie i zrozumienie, a mi jako nauczycielce daje możliwość udzielenia korekty. Ukończyłam kurs 200h certyfikowany przez Yoga Alliance.

Gdzie mnie znaleźć na zajęciach stacjonarnych w Warszawie?

Stan Skupienia

poniedziałki 20:30

New Moon Yoga Studio

wtorki 18:00

LIVING BODY

Living Body Holistic Bodywork to metoda pracy z ciałem, oparta na określonym ruchu o zróżnicowanej dynamice w rytm muzyki. To powrót do odczuwania Życia w całym swoim ciele. Praktyka zbudowana jest na kanwie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dotyczącej przepływu energii przez wszystkie nasze narządy i bazuje na elementach jogi, ćwiczeniach Qi Gong oraz progresjach ruchowych tańca. Cała sekwencja jest zbudowana w taki sposób, aby odblokować wszelkie „zastoje” i powracać do zdrowego i silnego ciała. Poprzez wielokrotne powtarzanie sekwencji jesteśmy w stanie dotrzeć do emocji leżących u podstaw wszelkich zmian zachodzących w naszym organizmie. Dzięki temu każdy uczestnik może zadbać o tonizację ciała fizycznego, a co za tym idzie własnej psyche. Te zajęcia prowadzę głównie na wyjazdach.

bottom of page